In base alle discussioni in evidenza che trattano di questo argomento e che tu avrai sicuramente letto...
Tu cosa ne pensi della tua scheda?
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Eraser![]()
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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sono titubante riguardo lo splittaggio, le serie e il numero di esercizi ...
Su cosa si fondano i tuoi dubbi?
IO NON TREMO
sullo splittaggio e un po su tutto perché amici miei iscritti anche loro da poco fanno schede totalmente diverse e nella palestra ogni istruttore da indicazioni diverse ... non vorrei che facciano le stesse schede per tutti![]()
Studia questo...
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...petizioni.html
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ok grazie![]()
ho visto anche questo https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html , me lo consigliate ?
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