JJPower's Diary

[JJPower]

Oggi squat alla nausea...
20 set di squat con 50kg
10 set di panca con 50kg
Trazioni 9x5
D. Press e addome
https://vimeo.com/158477140
https://vimeo.com/158477120
https://vimeo.com/158477149

[MrDoc]

Ottimo!

Squat: il peso del bilanciere è (quasi sempre) ben centrato sui piedi e le ginocchia sono ben aperte. L' unico appunto che mi sento di farti è che hai una posizione molto forzata, devi imparare a tenere una posizione meno "innaturale"

Panca: a parte l' istinto di spezzare le gambucce al tizio che passa davanti alla videocamera direi che sei bello compatto ma al tempo stesso rilassato.

[JJPower]

Ottimo!

Grazie!

Squat: il peso del bilanciere è (quasi sempre) ben centrato sui piedi e le ginocchia sono ben aperte. L' unico appunto che mi sento di farti è che hai una posizione molto forzata, devi imparare a tenere una posizione meno "innaturale"

qua la vedo dura...

Panca: a parte l' istinto di spezzare le gambucce al tizio che passa davanti alla videocamera direi che sei bello compatto ma al tempo stesso rilassato.

Ma sai non glielo avessi detto potrei anche capire ma ca**o 5 minuti prima l'ho detto!

[MrDoc]

qua la vedo dura...

Eh va be' ...ci si lavora