Stretching e mobilità

[JJPower]

Dal basso della mia ignoranza sapevo di studi che mostravano come lo stretching "tradizionale" avesse effetti negativi sulla performance in sport di potenza se eseguito prima della prestazione discorso diverso per le metodiche avanzate tipo PNF ecc.

[eraser]

Dal basso della mia ignoranza sapevo di studi che mostravano come lo stretching "tradizionale" avesse effetti negativi sulla performance in sport di potenza se eseguito prima della prestazione discorso diverso per le metodiche avanzate tipo PNF ecc.

Questo concetto meriterebbe una trattazione più approfondita.
Per oggi ho esaurito il bonus. La mia cucciola vuole andare a correre.