Citazione Originariamente Scritto da leon__ Visualizza Messaggio
Buongiorno mi potete dire se questo splittaggio può andare bene? Io di solito ho sempre fatto lunedì petto-tricipiti mercoledì gambe-spalle venerdì dorso-bicipiti questa volta ho cambiato e faccio :
Lunedì dorso - bicipiti
Mercoledì petto - tricipiti
Venerdì gambe - spalle
Come potete vedere ho cambiato i giorni può andare bene?

come splittaggio preferisco la banana split, comunque io l'altra sera sera ho fatto una serie in più di riscaldamento alla panca e poi ho cambiato marca di barrette....tu che mi conosci bene che ne pensi?