Come mai lavorare sullo stretch come primo esercizio? Solitamente non si usa verso la fine dopo set pesanti e pump?Originariamente Scritto da carnera
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Come mai lavorare sullo stretch come primo esercizio? Solitamente non si usa verso la fine dopo set pesanti e pump?
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo JJ, ottima osservazione.
Ogni tanto, forse 1-2 volte ogni programma da 12 settimane, inserisco (Meadows inserisce) un WO con priorità ai femorali (ancora più priorità), ma è l'eccezione che conferma la regola
-Where Eagles Dare-
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