Mi pare che lo squat ti venga meglio da quando hai le nuove scarpe
Tieni il mento più basso. Il collo in linea con la schiena. Mentre ora lo iperestendi all'indietro. Guarda il battiscopa.
Franco Columbu
In Pre Gara
JJPower's Diary
Mi pare che lo squat ti venga meglio da quando hai le nuove scarpe
Tieni il mento più basso. Il collo in linea con la schiena. Mentre ora lo iperestendi all'indietro. Guarda il battiscopa.
Ultima modifica di the77joker; 23-02-2016 alle 10:10 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi piace pensare che sia merito anche dello stretching e dello squattare tutti i giorniOriginariamente Scritto da the77joker
Mi pare che lo squat ti venga meglio da quando hai le nuove scarpeDare tutto il merito alla scarpe mi deprime XD
Ho provato ma mi sembra che perdo l'equilibrio in avanti... Anche qui proverò e proverò
Thanks
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Franco Columbu
In Pre Gara
Sicuramente è merito tuo. Sei tu che ti stai impegnando a migliorare. Come sei sempre stato tu a comprare le scarpe, a farti i video, a tenere il diario e a chiedere consigli.Mi piace pensare che sia merito anche dello stretching e dello squattare tutti i giorni
Ho provato ma mi sembra che perdo l'equilibrio in avanti... Anche qui proverò e proverò
Thanks
Lo stretching e la mobilità aiutano come ti suggerivo vero? Hai provato il foam roller?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ho ancora provato il foam roller.
Sì, lo stretching aiuta soprattutto se si parte che si è rigidi come un tronco come sono io.
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
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