Aiuto con scheda - istruttore di palestra incompetente ed assente

[Orepex]

In questa discussione ho linkato tutti gli articoli del forum che ogni neofita dovrebbe leggere e studiare
Fatto ciò, dovrebbe essere in grado di stilare la proprio dieta e il proprio programma di allenamento

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...otal-body.html

[aiden82]

Sono Maschio, non Femmina. Per quanto riguarda la dieta, sono già seguito da una nutrizionista. Cercavo consigli per una scheda. Se fossi stato capace di stilarla da solo, non mi sarei rivolto al forum :\

[Orepex]

Se avessi (almeno) aperto il link, avresti scoperto che i gli articoli inseriti sono ambivalenti ( ad eccezione degli ultimi 2)
Sai, la mia voglia di fare copia-incolla ogni volta sta scemando

[eraser]

Se avessi (almeno) aperto il link, avresti scoperto che i gli articoli inseriti sono ambivalenti ( ad eccezione degli ultimi 2)
Sai, la mia voglia di fare copia-incolla ogni volta sta scemando

Tieni botta, orepex!

[eraser]

Sono Maschio, non Femmina. Per quanto riguarda la dieta, sono già seguito da una nutrizionista. Cercavo consigli per una scheda. Se fossi stato capace di stilarla da solo, non mi sarei rivolto al forum :\

Mai sentito parlare di SCAMBIO di informazioni ?
A questo (e non solo...) dovrebbe servire un forum
Orepex molto gentilmente ti ha dato un ottimo suggerimento.
Tu non hai nemmeno avuto voglia di aprire il link...