Ciao Alvinlee88

Le risposte alle tue domande in breve.

1) Rematore bilanciere: Q&A: Bent-Over Rows Is A High Risk Exercise | Iron Man Magazine . Stuart McRobert non ha bisogno di presentazioni. E' colui che in tempi recenti (negli anni '90) ha codificato la tecnica di quasi tutti gli esercizi che ogni giorno facciamo in palestra (Weight Training Technique, 2nd edition, 2000). La serie dei suoi libri "Brawn" (Brawn, Beyond Brawn, etc) non manca nelle librerie degli appassionati di BB di tutto il mondo. E' stato uno dei primi a denunciare il doping nelle palestre. Con la sua attività, i suoi libri e con il suo sito hardgainer.com ha avvicinato al BB e motivato negli anni decine di migliaia di ragazzi "secchi". Se non teniamo conto dei grandi campioni che - in quanto tali - hanno fatto scuola (Arnold, Larry Scott, Vince Gironda etc.) McRobert, assieme a Mark Rippetoe (quest'ultimo però più orientato al PL) e pochissimi altri E' il BodyBuilding come noi lo conosciamo oggi.

2) Del Good Morning se ne è pure discusso ampiamente in questo forum:

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...d-morning.html

Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: good-morning-1.jpg  Visualizzazioni: 1470  Dimensione: 15.4 KB  ID: 15157

3) Iperstensioni: 10 Exercises That Suck and What to Do Instead | Muscle For Life. Anche Michael Matthews non ha bisogno di presentazioni. Additato come il nuovo McRobert, i suoi libri sono i primi in classifica in Amazon.com etc. etc.

Ciao.