Peso corporeo 66,2kg

Oggi

Squat
7x3x110kg (duretti, non un disastro ma comunque bruttarelli purtroppo, e comunque meglio l' ultima serie della penultima)
Video ultime 2 serie:


Panca
6x4x74kg (duri ma con un buon controllo)
Video ultima serie:


Stacco con lasita lenta in 6 secondi
6x3x110kg

Lento avanti
5x8x34kg

Trazioni alla sbarra
5x10