Oltre il 20% mi sembra eccessivo al 20 è possibile ma addirittura oltre non credo proprio poi perché non è possibile perdere 7-8% di massa grassa in 5 mesi? Metti il fatto che ne perdessi 2% al mese (molto fattibile) ne perderei 10% io mi accontento anche di 7% quindi comunque attendo altre risposte sapere cose da più di 1 persona è meglio ;D