Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Dillo a me

Le ipo frettolose sono il male!
Hai ragione!! Mantenendo una bf diciamo buona.. Intorno al 10, max 12 % durante la fase di massa, quando inizieresti il tiraggio e quindi l'ipocalorica per arrivare tirati diciamo ad agosto/settembre?