La formula per le donne in quella discussione é inesatta.
655,095 + (9,5634 * W) + (1,849 * H) - (4,6756 * A)
Questa é quella corretta.
Per quanto riguarda la massa magra la stima é troppo approssimativa. Dovresti farla calcolare in palestra o in farmacia con una plicometria... Ma non é una cosa strettamente necessaria. Puó esserti utile per avere un idea quantitativa dei risultati.
Hai fatto un po di confusione. Devi moltiplicare il risultato della formula che ti ho dato per 1.4/1.3. Saranno piu o meno 2000 kcal.
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