no non dicevo così ; una cosa è la definizione cioè l'assenza di grasso tra pelle e muscolo che si ottiene solo con la dieta e un altra cosa è scolpire un muscolo cioè tirare fuori i particolari di un muscolo facendolo lavorare da tutte le angolazioni e curando bene l'esecuzione perchè lavori solo lui e non i muscoli vicini ; sono 2 cose completamente diverse ; cmq è vero che fare + serie "fa già definizione" come si diceva ai miei tempi...ma fare + sets in generale non per quel muscolo in particolare...