Trofeo di panca raw FIPL

Dunque, da dove cominciare....le settimane dopo il fibat, cioè due settimane dopo ho seguito altri allenamenti di panca in vista di questa gara. nell'ultima settimana prevista mi sono ammalato e ho dovuto saltare un allenamento riuscendo a salvare il salvabile in extremis, ignorando quell'allenamento e spostando i due successivi di un giorno dalla tabella di marcia.
Questa gara che nel mio caso si è svolta sabato 13, l'ho fatta sapendo che al 99% sarei arrivato ultimo nella categoria in cui mi trovavo, ma del resto era più per testarmi in un contesto ufficiale quanto che per pensare alla classifica o a posizionamenti decenti. Di fatti sono arrivato penultimo xD
Comunque apparte queste cose, l'ambiente era proprio quello he mi aspettavo, tutto super organizzato, tante panche per scaldarsi e tanti pesi, insomma tutte cose che prevedevo. Ciò che non prevedevo era la severità degli arbitri. Difatti senza avere nessuno affianco quando mi alleno non posso sapere dove sbaglio e poi mi porto tutte le mie aberrazioni in gara.....stavolta il piede sinistro che non era completamente aderente al suolo. Mi sono beccato una volta una luce rossa e un altra ho dovuto mettere il bilanciere apposto. Fra l'altro il capo pedana era anche Teresa della mia squadra ahahahhaha xD quindi ha dovuto arbitrare lei tutte le mie zozzerie, poveretta è dovuta essere fiscale con un suo compagno di squadra....ma è il duro lavoro dell'arbitro e sinceramente ne sono contento che non mi abbia fatto sconti di amicizia pechè è così che deve essere quel ruolo. Anzi è stato istruttivo, almeno so che devo correggere. Per il resto ho fatto una entrata a 105kg che è andata tranquillamente, poi ne ho fatta una a 110kg che invece è stata tirata al massimo, poi 112,5kg che non è salito manco di un pelo...peggio del fibat il 112,5kg. Dunque nulla di nuovo nel massimale e questo è stata più che altro la sconfitta. D'altro canto invece la gara è andata benone per essere la prima, il massimale non si è scostato da quello fatto in palestra e con la severità di comandi che devo dire ho percepito(fermi più lunghi e so anche altre cose che devo migliorare) non è che posso lamentarmi. Alla fine della casa parlando con teresa è uscito anche fuori che uno dei problemi potrebbe essere la pancca che uso per allenarmi che ahimè è più alta di quella che si usa in gara....ciò mi costringe a non avere una percezione mai del tutto precisa delle altezze e a non poter sperimentare nuove cose che potrebbero migliorare l'alzata e in particolare l'arco. In caso ve lo state chiedendo riesco a fare un arco parecchio acentuato e anche il doppio di quanto non faccio in gara, solo che per non rieschiare strane imposture a causa dell'altezza falzata della panca che uso devo mediare e non estremizzare troppo le cose. Tuttavia credo di aver trovato una soluzione, metterò un rialzo in legno che si bloccherà col piede anteriore della panca di modo da avere una altezza regolamentare e poggiarei piedi su questo rialzo. Devo solo prendere le misue e poi....vedere i costi...speriamo bene.
E quindi vi pongo un quesito, quanto è alta la panca dalla tappezzeria al terreno?

E comunque questo è quanto, l'esperienza è stata molto bella e mi ha fatto rendere conto dell'aria che si respira nelle gare ufficiali.