[Esercizi] Distensioni e croci

[Sajan]

le croci aiutano + per la definizione del muscolo, non tanto x la massa

NO
questa è una delle perle che erano anni che non si sentiva nel forum!!!
Senza offesa, ma NON esiste un esercizo per la massa come non esiste un esercizo per la definzione, come non esiste richiamando il discorso dei pettorali la capacità con un certo esercizio di sviluppare una parte piuttosto che un'altra....a proposito una volta parlavo di una discussione in palestra dove un tizio spiegava all'altro l'importanza delle croci ai cavi per siluppare e definire la parte interna del petto, e qui mi riallaccio al discorso del "culo del babbuino" citato da sly83 nel suo post........
se poi tiriamo in ballo la defizione, allora qui siamo proprio su un'altro pianeta: NESSUN esercizo definisce!!!!!!!!!!!

[Gymmer]

bè..mau così diceva...

[mau]

no non dicevo così ; una cosa è la definizione cioè l'assenza di grasso tra pelle e muscolo che si ottiene solo con la dieta e un altra cosa è scolpire un muscolo cioè tirare fuori i particolari di un muscolo facendolo lavorare da tutte le angolazioni e curando bene l'esecuzione perchè lavori solo lui e non i muscoli vicini ; sono 2 cose completamente diverse ; cmq è vero che fare + serie "fa già definizione" come si diceva ai miei tempi...ma fare + sets in generale non per quel muscolo in particolare...

[Gymmer]

ops mi sono espresso male..faccio andare la gente in carcere anke se non è colpevole!!
cmq io volevo intendere quello ke diceva mau....
mi scuso con tutti