intensa seduta di stretching e mobilità oggi, ho ripreso a lavorare per la spaccata frontale (non manca molto)
intensa seduta di stretching e mobilità oggi, ho ripreso a lavorare per la spaccata frontale (non manca molto)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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...chew...before it's too late...
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
buonissimo workout di circuiti per tutto il corpo, migliorano le trazioni e i piegamenti . stretching abbondante
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oggi seduta lunga di stretching e mobilità per tutto il corpo, domani workout a corpo libero
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workout di circuiti per tutto il corpo, aumentate le reps delle trazioni da 3 a 4 ogni serie... non posso ancora forzare troppo. a finire stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Buon recupero!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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