borsite anca

**Gundam65** · 15-11-2015, 07:35 PM

Ciao a tutti
purtroppo dopo visita ortopedica mi è stata riscontrata un 'infiammazione all'anca detta Borsite del Trocantere.
E va be andiamo avanti si vede che il periodo è proprio sfigato, fino a quest'estate non mi dava nessun fastidio ma a settembre ha iniziato a farmi male, dopo visita l'esito è stato questo leggera infiammazione anca borsite del trocantere.
Sto prendendo antiinfiammatori e Gluco+condro+msm+vit c ;ed eseguo esercizi di stretching della Bandelletta Ileotibiale.
Oltre a eliminare esercizi come pressa squat stacco bici corsa . Chiedo qualche consiglio xchè ho dimenticato a chiedere all'ortopedico se posso eseguire leg extension e leg curl come esercizi per non regredire nei piccoli risultati che avevo ottenuto negli ultimi tempi. Avete qualche altro esercizio che possa fare ? o qualche altra strategia x combattere l'infiammazione? Acido ialuronico? O ?
grazie ciao

**SeNsHi** · 01-12-2015, 04:09 PM

senza voler entrare nell'ambito medico (che non mi compete) direi che leg extension e leg curl non dovrebbero arrecare problemi (ovviamente prediligi movimenti controllati e abbassa il carico per il momento). Per il resto seguirei i consigli del medico che ti ha visitato che di sicuro ha la situazione più chiara rispetto a noi che ti vediamo tramite un monitor sotto forma di nickname

**°°sOmOja°°** · 01-12-2015, 11:24 PM

ciao marco, il motivo della borsite lo avete identificato? è dovuto alla bendelletta? avete escluso il piriforme e l'impingement d'anca ?

**Gundam65** · 02-12-2015, 12:13 PM

Innanzitutto grazie per le risposte, la visita della mutua è stata molto veloce, mi ha fatto fare dei movimenti allanca e poi mi ha dato antinfiammatori per una settimana più gel atrosilene 5%. Mi aveva detto che se non passava del tutto andremo più a fondo con radiografia ed eventualmente risonanza magnetica. Purtroppo il dolore nei movimenti di piegamemto c'è ancora, diciamo al 50% ma c'è e li lo sento anche quando provo a fare squat libero c'è e interrompo subito. Ora andrò a Milano per 10gg non mi allenero e quando torno se non sarà passato tornerò a chiedere di approfondire. Ho letto molto su questa problematica e ho visto che in alcuni casi è dura da far passare. Avete qualche suggerimento oltre a continuare lo stretching? Vi ringrazio anticipatamente un saluto.

**°°sOmOja°°** · 02-12-2015, 04:22 PM

in questo momento non è possibile darti indicazioni più specifiche perché potrebbe trattarsi di qualunque cosa.
la tua idea di valutare dopo lo stop forzato è buona. eventualmente ti consiglierei una visita fisiatrica ma in ogni caso deve essere il tuo medico di famiglia ad indirizzarti

**Gundam65** · 03-12-2015, 05:22 PM

Ciao volevo aggiornare l anamnesi del mio problema, da un paio di gg ho fatto molti massaggi con una pallina da tennis sotto il gluteo sx oltre al solito stretching. Non vorrei dire una fesseria ma sento un buon miglioramento. La tensione del gluteo può essere una concausa sullanca?

**°°sOmOja°°** · 06-12-2015, 06:46 PM

buona sera collega, mi scuso in anticipo per eventuali errori di battitura, scrivo dal cellulare.
Che il sovraccarico non sia un bene per la longevità dell'apparato osteoarticolare è cosa nota ma è altrettanto vero che il carico intermittente e ben dosato, applicato secondo traiettorie biomeccanicamente sensate ha effetti ben diversi dal sovraccarico ponderale al quale fanno riferimento gli altri medici.

Dal momento che ci troviamo su un forum di cultori dell'allenamento, è questa l'unica forma di utilizzo dei sovraccarichi che concepiamo e consigliamo.

ad essere sincero poi, non mi capita spesso di vedere gente che si allena con 200kg sulle spalle, anzi, gli atleti che lo fanno con una certa frequenza (perlopiù powerlifter agonisti con i quali ho avuto e ho il piacere di allenarmi) hanno un notevole "rispetto" per il bilanciere e per il proprio corpo e godono non di rado di una salute invidiabile anche rispetto ai giovani con 20 anni di attività in meno.

sicuramente guardare i pesi è meno pericoloso che sollevarli ma non mi risulta che la sala pesi sia in testa tra i luoghi nei quali si verificano la maggiorparte degli infortuni sportivi

dire che una pallina non sia la soluzione ad ogni male può essere giusto ma scrivere su un forum di pesi che i pesi fanno male senza fornire alcun suggerimento che utilità dovrebbe avere?

**eraser** · 06-12-2015, 06:52 PM

Originariamente Scritto da Cazzaniga

Buonasera, sono il dottor Cazzaniga, ortopedico e sportivo.

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Ciao cazza.
Se vuoi continuare a scrivere sul forum sarà bene che ti presenti come fanno le persone educate e rispetti le regole del forum.
Poni rimedio ...

**Gundam65** · 14-12-2015, 04:27 PM

Buonasera e ciao a tutti, dopo aver lavorato a Milano per 9gg e 12h al gg la mia schiena e a pezzi nello stand non volevano che ci sedessimo un minuto.. Da folli.. Comunque la paga è stata buona e volevo investirne un po' per la mia salute. La mia domanda : cosa mi consigliate tra un osteopata o fisioterapista o posturologo per i problemi della mia anca e schiena?

**Gundam65** · 14-12-2015, 04:42 PM

Scusate ho dimenticato di dire cosa è successo.. Ogni mattina cercavo di svegliarmi una mezz'ora prima per fare un po' di stretching e preparare i muscoli al tour de Force, tutto è filato liscio fino a venerdì la mia anca era rimasta nella stessa situazione di quando ero partito e la mia schiena era a posto certo un po' dolorante per le 12 h in piedi ma ok ; dicevo venerdì mattina faccio allungamenti etc etc è zac sento una fitta lombare in un punto preciso! Avevo un problemino tra l5 e la l6 un piccola emisacralizzazione. Purtroppo nei giorni seguenti e rimanenti stare in piedi ha peggiorato il tutto.. antinfiammatori mi fanno stare in piedi ma il dolore persiste eccome.. Contrattura lombare? Per questo mi sto attivando per cercare uno tra quelli elencati nella mia domanda precedente ma già che c'ero volevo anche farmi vedere anche il problema allanca.