Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
Volevo sapere da ki ha eseguito quest esercizio se ne ha tratto buone indicazioni e se ha sentito un pò di dolore ai polsi nel momento della rotazione da pronazione a supinazione....grazie
il curl " zottman " è un ottimo carl di supi-pronazione valido che cambiare stimolo sul bicipite.
Ciao