Originariamente Scritto da Gymmer
Mr Italia
In Warm-Up
Master Olympia
Ciclo di Massa
la definizione di un muscolo dipende solo dalla percentuale di grasso corporeo
credo ma nn ho letto mai niente a riguargo ke la differenza tra la senzazioni date da esrcizi diversi per lo stesso gruppo sia causata dal momento il cui si compie il massimo sforzo e da come si allunga il muscolo
es: nei curl con il bilancere in piedi il massimo sforzo è dato quando gli avambracci sono paralleli al pavimento nei curl alla panca scott il massimo sforzo si ha quando le braccia sono piu lontane dal viso e l'angolo traesse formato è di quasi 180°
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri