Dipende cosa intendi con basse rep.
Fare ad esempio un 6x3 RM in un monoarticolare a mio avviso è scosigliabile. Non riusciresti a gestire il peso e il tut sarebbe alquanto ridotto. Anche con un recupero di 45' saresti bruciato dopo 2 serie.
Quando parlo di complementari tengo 8 ripetizioni come il minimo sindacabile. Poi varia da muscolo a muscolo, certi rispondono meglio con volumi più alti, altri più bassi. In base al tuo programma di allenamento alcuni li porterai a cedimento, in altri lascerai del buffer.
In ogni caso l'importante è variare lo stimolo allenante