ed in aggiunta a tutto quanto sintetizzato mirabilmente da eraser, diciamo pure che con due manubri ed una panca al massimo costruisci un fisico alla rag. Fantozzi; quindi, o ti iscrivi in palestra - come sarebbe preferibile soprattutto all'inizio e come del resto fanno pure gli atleti esperti - o attrezzi diversamente l'home gym oppure scegli un'altra disciplina o ancora - se impossibilitato in tutto - tanto vale mantenersi in forma correndo al parco e con qualche esercizio a corpo libero