Ciao marco.
Finalmente una bella e completa presentazione !
Quindi ti ho messo un "mi piace" e aggiungerò una "reputazione positiva ".

Temo che il tuo approccio all'allenamento non sia dei più produttivi.

Personalmente ti farei fare 4 workout alla settimana del programma IPSE DIXIT che trovi sotto la mia firma.

Mi dispiace di quello che ho letto sul lavoro. Spero che tu riesca a riorganizzarti prima possibile.

Circa l'anagrafe invece, non preoccuparti...io ho 50 anni, tony musante circa..MrDoc quasi... quindi non vederlo come limite!

Ps...nessuno ha taroccato il tuo post...le faccine le avrai messe tu inavvertitamente..


Puoi toglierle andando su "modifica discussione ".