It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[carnera]

Funzionano in modo simile. Se fossi in te mi procurerei degli elastici, loop bands, tipo quelli da pling. Io li uso spesso, ne ho diversi tipi.

Ieri ho fatto un bb row monolaterale con catena, ottime sensazioni. Anche con l'elastico è tosto.

[Bon_Scott]

Leggo spesso nei tuoi workout l'utilizzo degli elastici, solo che non ho idea di come impiegarli, neanche di come metterli sulla macchina/bilanciere. Devo vedere se li vendono su bulk, che mi sa pomeriggio devo ordinare le pro.