It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[carnera]

Si, io mi faccio uno o due hamburger di qualità, non le schifezze da fast food, oppure delle megafiorentine con patate.

Se riesci, buttali dopo una sessione pesante, sfrutta quelle caxxo di calorie !