Scarico leggermente perchè tutta la muscolatura è ingolfata

Allenamento di oggi (solo circuito)
Cinque giri circuito (60 s stazioni, no riposo, 120 s pausa per recupero tra i circuiti)
- jumping jack
- thrusters
- push ups + band
- sprawl
- burpees
- mountain climber

Pesi sabato e domenica perchè gli altri giorni sono via x lavoro.