Non c'è nessun beneficio nel mangiare proteine a digestione lenta, perché non è del tutti vero che queste sono proteine a "lento rilascio ecc ecc," sono soltanto poi difficili fa digerire. Le isolate hanno il profilo amminoacido migliore per la crescita e noi vogliamo cibi che non stressino il sistema digerente. Non ha nessun vantaggio l'assunzione di caseine prebed.