Problema spuntino pre nanna

[Alessandro M]

Grazie mille per i consigli comunque la mattina sapevo che era necessario avere una buona fonte di carbo se avevo necessità di allenarmi (nella mattinata stessa)!

Inoltre, secondo te le IsoTGP Natural sono buone come whey isolate ? Ho visto che le consigliava qualcuno in una discussione qui sul forum...

(ho modificato un paio di volte la risposte per non scriverne 10 di fila x.x )

[Orepex]

Se sono quelle della vitamin company si.
Usano come materia prima Volactive, sono ad alto titolo ( 92% ), senza grassi e non c'e` aggiunta di dolcificanti ed edulcoranti.

Non le uso quindi non posso darti un riscontro empirico sulla qualita`

[Alessandro M]

Si, sono quelle della vitamin company!

Avrei un'altra domanda... ma nei giorni di pausa dove non mi alleno, continuo a seguire la stessa struttura della dieta o concentro le proteine più a fine giornata?

[Alessandro M]

Avrei un'altra domanda... ma nei giorni di pausa dove non mi alleno, continuo a seguire la stessa struttura della dieta o concentro le proteine più a fine giornata?

Carnera?

[carnera]

Fai i soliti sei pasti, con la colazione zero carbo e distribuisci gli altri macro nella giornata in maniera sensata... nulla di più

[Alessandro M]

Ok grazie mille per i consigli e per la disponibilità