Distribuirei in maniera completamente diversa i grassi, ma non se non vuoi rifare la dieta da capo, 4 noci prima sono gia` 12g di grassi insaturi
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Distribuirei in maniera completamente diversa i grassi, ma non se non vuoi rifare la dieta da capo, 4 noci prima sono gia` 12g di grassi insaturi
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Principiante
Non è un problema rifare la dieta! Come mi consiglieresti di distribuirli i grassi?
Comunque per quel che ho capito per il pasto pre-nanna mi consigli di assumere quei 250g di albume più 12g (circa) di grassi insaturi per rallentare la digestione?
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