Nutrizione Peri-WorkOut

[carnera]

Quante caseine idrolizzate utilizzi?

[Orepex]

Ma questo e` la risposta al mio post
Stampo e leggo! Altrimenti divento cieco a pc

[Orepex]

Domanda:
Si parla di vitargo, waxy maize e cluster dextrin... Le economiche maltodestrine sono da escludere al priori? Anche quelle con bassa DE, dato che più è bassa e maggiore è la lunghezza della catena glucidica ?

[carnera]

Si, sono da escludere a priori INTRAWO. Trovano la loro collocazione in altri momenti, ma intra sono troppo lente da digerire.

Intra io andrei solo con HBCD e Vitargo.

[JJPower]

Innanzitutto grazie mille Carnera.
Poi se può valere qualcosa la mia esperienza (pochissima ): io mi sto trovando molto bene con il vitargo intraWO, in realtà ho iniziato ad usarlo per inserire dei cho in più nella giornata senza appesantirmi (ho lo stomaco molto chiuso 'sti giorni) e devo dire che è stata una rivelazione, personalmente non mi sento affatto appesantito a sorseggiarlo durante l'allenamento.