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Discussione: Nutrizione Peri-WorkOut

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  1. #1
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    Io quest'estate mi sono mantenuto sui 60gr di vitargo pure + 14 gr di eaa il tutto in 650ml o poco meno di 700ml che iniziavo a bere dopo i 10' di riscaldamento e sorseggiavo nei primi 30' di allenamento. Mi son trovato bene così, non ho avvertito nessuna pesantezza.

    Son d'accordo con carnera, il gioco vale la candela, la differenza della composizione corporea è tangibile da quando ho iniziato ad integrare intra wo. Non penso che potrei più farne a meno. Circa il costo, non ricordo esattamente ma una confezioen di pure vitargo + eaa mi sono durate circa 2 mesi credo e non vorrei sbagliarmi ma avrò speso 60€ e non essendo una persona che ne spende 20€ ogni weekend non mi pesano.
    The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
    Tell me I can't do it.

    I will prove you wrong.
    I will show you.


  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Bon_Scott Visualizza Messaggio
    Io quest'estate mi sono mantenuto sui 60gr di vitargo pure + 14 gr di eaa il tutto in 650ml o poco meno di 700ml che iniziavo a bere dopo i 10' di riscaldamento e sorseggiavo nei primi 30' di allenamento. Mi son trovato bene così, non ho avvertito nessuna pesantezza.

    Son d'accordo con carnera, il gioco vale la candela, la differenza della composizione corporea è tangibile da quando ho iniziato ad integrare intra wo. Non penso che potrei più farne a meno. Circa il costo, non ricordo esattamente ma una confezioen di pure vitargo + eaa mi sono durate circa 2 mesi credo e non vorrei sbagliarmi ma avrò speso 60€ e non essendo una persona che ne spende 20€ ogni weekend non mi pesano.
    Come ho già detto anche per me vitargo + idrolizzate in 700 ml sono una scelta pratica, economica e ben digeribile in corso di allenamento.
    Solo nei workout di stacco preferisco regolarmi in maniera leggermente diversa.
    Durante i set di stacco preferisco non bere nulla; di solito la sequenza è panca/stacco/complementari, per cui sorseggio qualcosa durante la panca, nulla durante i sets di stacco e riprendo dopo.
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  3. #3
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    Quante caseine idrolizzate utilizzi?
    -Where Eagles Dare-

  4. #4
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    Ma questo e` la risposta al mio post
    Stampo e leggo! Altrimenti divento cieco a pc

  5. #5
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    Domanda:
    Si parla di vitargo, waxy maize e cluster dextrin... Le economiche maltodestrine sono da escludere al priori? Anche quelle con bassa DE, dato che più è bassa e maggiore è la lunghezza della catena glucidica ?
    Ultima modifica di Orepex; 27-09-2015 alle 11:49 PM

  6. #6
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    Si, sono da escludere a priori INTRAWO. Trovano la loro collocazione in altri momenti, ma intra sono troppo lente da digerire.

    Intra io andrei solo con HBCD e Vitargo.
    -Where Eagles Dare-

  7. #7
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    Innanzitutto grazie mille Carnera.
    Poi se può valere qualcosa la mia esperienza (pochissima ): io mi sto trovando molto bene con il vitargo intraWO, in realtà ho iniziato ad usarlo per inserire dei cho in più nella giornata senza appesantirmi (ho lo stomaco molto chiuso 'sti giorni) e devo dire che è stata una rivelazione, personalmente non mi sento affatto appesantito a sorseggiarlo durante l'allenamento.
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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