Oggi allenamentino di chiusura settimana, leggero leggero.

Squat norvegese
60.5 90.4 110.3 125.3 130.2.3

Panca
60.4 70.4 80.4 90.4.4

Push up sovraccarico in drop set 2 giri 5+15 kg 5+10 kg 5+5 kg corpo libero a esaurimento.