Questo non l'ho capito? ... il tuo massimale è 155 o 120 ?, mi sa che mi sfugge qualcosa... (comunque quanto pesi?)
La progressione del ciclo russo è difficile da settare bene.
A prescindere da queste considerazioni, visto che per gareggiare in FIPL devi essere membro di una squadra affiliata alla FIPL, la cosa più sensata sarebbe chiedere al coach della tua squadra che programma fare.




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