Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
Io facendo il lento avanti in piedi ho il vizio di andare in iperlordosi,ovvero inarcare la schiena e buttare gli addominali in avant,tipo se stessi così col busto ) xkè mi sento skiacciato dal peso (succede anche con piccoli carichi).Come potrei risolvere?
tieni le gambe leggermente piegate (basta pochissimo)