ah sisi su quello non c è dubbio che sia più produttivo.. io poi non ho conoscenze scientifiche mi baso più che altro su intuito ed esperienza personale ed in base a quella intendevo dire che da quando alleno il soleo ad alte reps ho notato anche un piccolo miglioramento estetico.. poi il soleo stando sotto al gastrocnemio non dovrebbe ipertrofizzandosi far sembrare più grande anche quest ultimo? un pò come funziona per il brachiale ed il bicipite? (ripeto non ho le conoscenze per affermarlo con certezza ed aspetto conferma,ma a rigor di logica e per quel che ne capisco...)