Il problema è che lo spuntino della mattina lo faccio a scuola e non minposso portare l avena quindi avevo scelto le frutta secca per praticità
Tu dici che potrei mettere della frutta secca la mattina e a metà mattina potrei mettere dell avena che però io sostituire con dei crackers o se hai qualche consiglio lo accetto volentieri
L altra opzione quale sarebbe
Non la ho capita bene mi potresti fare un esempio