risultato????

[eraser]

Se vuoi puoi mettere le foto della gara...in cui sarai stato al massimo della forma.

[mazzu]

ahahahha in realtà alla gara sono arrivato abbastanza fuori forma... con circa 10 di bf e 93,8 chili... con il caldo e l attività pugilistica che si intensifica tendo sempre a perdere massa muscolare attiva (a detta della dietologa che mi segue) e compenso mangiando un pò di più per restare in categoria supermassimi.. i dati che avevo fornito riguardano il mio periodo massimo di forma circa 4 mesi fà,3 prima della garetta.. vi riporto comunque i dati di cui dispongo,perdonate se li scrivo a casaccio o se ne scrivo di inutili

-bcm 55,4 kg
-non riconosco quale sia il dato,ma ricordo per certo mi disse che ho mooolta,troppa acqua in eccesso..
-pliche:
tricipitale 4,4
bicipitale 3,0
pettorale 4,2
ascellare 5,0
sottoscapolare 10,4
addominale 13,1
soprailiaca 9,0
ant coscia 9,8
polpaccio 5,0
-circonferenze
braccio pieg 42
avambraccio 35
polso 17,8
vita 88
fianchi 101,5
radice coscia 64,5
coscia mediana 61
polpaccio 39,5
-valutazione biocompartimentale
densità corporea 1,08174
massa grassa 7,6 per cento
massa magra 84,64185 per cento
-per la bioimpendenza il valore corretto di massa grassa è 8,9 per cento

e questi sono bene o male tutti i dati di cui dispongo e riesco a trascrivere...

per quanto riguarda le foto... ho visto le immagini che avete allegato di un altro ragazzo e mi dispiace deludervi ma non sono un fenomeno e nemmeno a quel livello.. sicuramente sono abbastanza portato (a detta di tutti istruttori,atleti che gareggiano e persino il giudice della mia prima garetta) ,ma più che di risultati probabilmente come potenziale dato che mi si fà spesso complimenti per quanto riguarda la struttura,più che lo sviluppo.. ho poche foto mie,anche della gara, ma per dovere di cronaca le cerco un attimo sul sito della palestra che dovrebbero esserci e le farò seguire a questo messaggio

[mazzu]

e questo è quanto... come potete vedere nulla di che..le parole del giudice sono state: troppo coperto da acqua,poca qualità muscolare per le gare perchè ti alleni seriamente ancora da troppi pochi anni (lo sa mi alleno spesso con lui in palestra), i volumi ci sono e struttura idem...

[eraser]

Mazzu...
Sarò brutale...
Scordati l'8,5%... tu sei sopra il 12%. Forse il 14% di bf.

Non ci sono dubbi.

[GRIZZLY]

Però una buona struttura dai...

[mazzu]

Mazzu...
Sarò brutale...
Scordati l'8,5%... tu sei sopra il 12%. Forse il 14% di bf.

Non ci sono dubbi.

ma guarda infatti io prima di andare dalla dietologa pensavo di stare sul 14... una settimana prima della gara ero andato al controllo mensile e mi aveva trovato una diminuizione della massa magra ed aumento di quella grassa..li secondo la bioimpendenza stavo intorno al 10... a me però viene il dubbio anche perchè se guardi i risultati delle pliche non sono omogenee.. ci sono un paio di dati che sembrano di grasso localizzato perchè sono molto alti ma lei dice che sono dovuti ad un eccesso di pelle..che potrebbe anche essere perchè anni fà ero 111 chili.. boh non saprei comunque anche io al tuo posto direi 14 per cento e troppa acqua