Ciao doc.
Ho dato un occhio ai video.
E mi sto convincendo di una cosa...perdi la compattezza, quindi il set tra una rep e l'altra, per l'affanno respiratorio.
POSSIBILE ?
Nello squat non riuscivo a capire quei movimenti instabili tra le reps, perchè non eri completamente inquadrato, ma nella panca mi sembra molto evidente il lavoro non.ritmico del diaframma, con conseguente perdita del set toracico.
Ovviamente potrebbe essere una mia fantasia...quindi dimmi le tue impressioni.
Come anticipato in precedenza BUONO squat (proverei a sistemare il tratto cervicale).
Nella panca secondo me perdi kili e reps per la perdita del set.
Aggiungerei la "fucilata" di ado gruzza (cioè ricerca della massima velocità esecutiva durante la concentrica).
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Ps....ovviamente aspettiamo che i miei colleghi agonisti vedano i video e si esprimano.
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