Dorian Yates
Quasi Istruttore
Molto semplice, vai nella sezione blog e diari di questo forum, sotto my social workout, apri una tua discussione in cui parli di te, metti i tuoi dati, le tue foto, i tuoi obiettivi e le tue ambizioni, poi lo aggiorni come preferisci.
Io ad esempio posto i miei allenamenti, altri lo utilizzano come blog, altri oltre agli allenamenti lo utilizzano anche come diario alimentare...
Così puoi ricevere consigli da utenti esperti [emoji106]
-Where Eagles Dare-
Principiante
Ok grazie allora quando torno dalle vacanze lo faccio :-)!!
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