Imparare l' ABC

[simon96]

A parte gli scherzi, ma una molletta tipo quelle da nuoto potrebbe essere usata in gara?

[MrDoc]

A parte gli scherzi, ma una molletta tipo quelle da nuoto potrebbe essere usata in gara?

Forse si potrebbe, ma temo non terrebbe la pressione dall interno.

Devo cercare di fare la manovra di Valsalva senza usare la bocca ma occludendo solo la glottide

[Morgante]

Mannaggia Doc, sarebbe un peccato perdere chili così. D'altra parte gli imprevisti fanno parte del gioco. A quanto pare comunque oggi non è andata male. Forza!

[dorsoduro]

Daje Doc, certo che sfiga...

Ma prima della gara proverai i massimali che dovresti portare? Forse non credo i massimali veri è propri, ma dei submassimali, in tal caso potresti provare a capire se questa cosa ti può fare perdere kg in gara o meno


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[MrDoc]

Daje Doc, certo che sfiga...

Ma prima della gara proverai i massimali che dovresti portare? Forse non credo i massimali veri è propri, ma dei submassimali, in tal caso potresti provare a capire se questa cosa ti può fare perdere kg in gara o meno


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Gareggio sabato, non testo più nulla...

[dorsoduro]

Vero, credevo fosse settimana prossima... comunque ricordati di farci sapere se si può vedere la gara da qualche streaming


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[MrDoc]

Vero, credevo fosse settimana prossima... comunque ricordati di farci sapere se si può vedere la gara da qualche streaming


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Nel sito della Federazione c'è già il riquadro dello Streaming, per ora non è attivo (si deve scendere leggermente nella pagina), la mia gara, salvo ritardi dovrebbe cominciare sabato alle 15,30 :

Sito ufficiale FIPL - Federazione Italiana PowerLifting

[dorsoduro]

Ottimo Doc, grazie mille!!


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[Zio mauri]

In bocca al lupo Doc!!!

[MrDoc]

Peso corporeo 65,9kg

Oggi ultimo allenamento pre gara leggerissimo

Squat con fermo in basso
6x4x90kg
Video ultima serie:


Panca
6x3x70kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x8

[the77joker]

Hey Doc in bocca al luppolo per domani


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[CeciliaL.]

Vai Doc!!! In bocca al lupo

[MrDoc]

Grazie ragazzi, mi tremano già un po le gambe adesso, domani in pedana mi sa che vado per terra

[Morgante]

Grazie ragazzi, mi tremano già un po le gambe adesso, domani in pedana mi sa che vado per terra

Tranquillo Doc, ti sorreggerà il tifo! Vai che siamo tutti con te!

[dorsoduro]

Daje Doc! Sono davanti lo streaming, mi sono perso i primi 10 minuti ma spero tu non abbia iniziato per primo