Oggi idea malsana a digiuno:

200 jumping jack coi pesi
200 piegamenti
200 thrusters coi pesi
200 scalatore
200 burpees

Ho terminato il tutto in una pozza di sudore...sfiancante davvero

Appena termina l' ondata di caldo riprendo seriamente i pesi. Quando mi attivo a corpo libero, mediamente, non tendo a perdere troppa forza.