Ah ok. Boh... non saprei che dirti. Che vantaggi porta?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ah ok. Boh... non saprei che dirti. Che vantaggi porta?
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che nel Bill Starr originale arrivi al terzo esercizio del giorno heavy che non sei al 100% e questo influisce... Io ad esempio lunedì ho mancato un 5x78kg di bench quando il massimale (su 5 reps) era 82...Originariamente Scritto da weareblind
Facendo un solo ex al 100% dai tutto lì e stop. (Spero di essermi fatto capire)
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto
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