Originariamente Scritto da
Atlantis90
Sì, entrambi mi avete dato dei consigli utili...però ecco, stringi stringi sono al punto di partenza.
Cioè, mangiare tanto vuol dire tutto e niente.
Vi ho detto qual è la mia dieta media giornaliera, sicuramente da correggere, però dove aumentare? Come correggerla? Mangiare tanto...per uno che come me intraprende una nuova dieta è difficile, non si può cambiare dall'oggi al domani. Non credo che mangiare fino a vomitare sul piatto sia la strada più indicata.
Fino a pochi giorni fa non mangiavo la frutta secca. Dopo aver letto che la frutta secca come mandorle e noci sono un toccasanaora, ho preso l'abitudine di mangiarle quotidianamente. Pensate che addirittura evitavo le noci perchè un gusto un po' amarognolo.
Giusto per farvi un esempio che riesco sì a rendermi flessibile ma con i miei tempi e soprattutto dove indicazioni.
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