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Discussione: Ecco il mio diario

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  1. 25-06-2015, 11:05 AM #11
    L'avatar di Corvette
    Corvette
    Corvette non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Tutto senza pausa, tempo massimo 10 minuti. Vediamo quanto riesco a fare e se chiudo tutto. L' unica "pausa" è durante il setup dello stacco, "rubo" quei 10\15 s per non schiattare

    140 kg di stacco sono leggerissimi, quindi per me è un circuito "aerobico".

    Domani è previsto un circuito dove la panca è dominante.

    Mi sto asciugando da matti con questi workout

    PS: probabilmente metterò anche a 160 kg quando aumento la capacità di lavoro, circuiti del genere li esegue Rob Orlando
    Ultima modifica di Corvette; 25-06-2015 alle 11:13 AM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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