Me la sono sudata, le lotte pure andate benissimo pur non essendo in forma. La dieta mi sta massacrando, fa caldo e ho un pò allentato il tutto. Settimana prossima ho due trasferte ma riesco a fare due circuiti ed un allenamento di BJJ!
Come alimentazione giovedì ho mangiato due volte, sabato mangiato abbondante per cena e oggi pranzo corposo. Il mio corpo richiedeva cibo.

PS:
Ho perso un pò di forza nei rematori e in alcuni esercizi complice il pesante calo di peso