Non se ne parla. La curva va bene e va mantenuta per tutto l'arco dell'alzata.Originariamente Scritto da Ambition
Mr Universo
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Non se ne parla. La curva va bene e va mantenuta per tutto l'arco dell'alzata.
Principiante
In Warm-Up
Di quale curva parli? Se intendi la lordosi lombare non mi riferivo a quello, ma semplicemente al contrarre in maniera massimale i glutei a fine movimento...
Tanto per capirsi: più sei vicino al 3 meglio è, più sei vicino al 4 peggio è
Prefissati un obiettivo, elimina chi ti intralcia e raggiungilo a costo della vita!
Principiante
In Warm-Up
Ah dorsoduro comunque per lo sguardo intendevo proprio quello, il tratto cervicale deve essere solidale al resto della colonna e quindi continuare la linea del tratto dorsale. Considera che lo sguardo deve cadere verso il battiscopa per farti capire
Prefissati un obiettivo, elimina chi ti intralcia e raggiungilo a costo della vita!
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