Buon appetito!! Oggi il mio menù è iper salutistico e con poche calorie, questo fine settimana devo fare un pasto libero perchè non ho sgarrato con nulla.
L' introito calorico odierno del sottoscritto sarà circa di 1900 kcal
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Buon appetito!! Oggi il mio menù è iper salutistico e con poche calorie, questo fine settimana devo fare un pasto libero perchè non ho sgarrato con nulla.
L' introito calorico odierno del sottoscritto sarà circa di 1900 kcal
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eh?! 1900... io penso alle 2700.
We are blind to the world within us waiting to be born
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sto molto basso con le calorie ora.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ieri staltato workout causa seria abrasione fattami. Oggi va meglio, quindi appena torno a casa per pausa pranzo faccio un circuitino..oggi ho pure bjj!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi viene un cinghialone a farci lezione, meglio preservare le energie per questa sera. Comunque non potevo allenarmi coi pesi, quindi domani.
Domani circuito intitolato "killer 250"
50 deadlift
50 power clean
50 dumbbell bench press
50 burpees
50 mountain climber
Finisher: ab roller
Da completare il più presto possibile
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
hai cercato di rubare il salmone ad un grizzly?Originariamente Scritto da Corvette
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho litigato con un paio di pantaloni
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi grande lezione di bjj!! Ottime pure le lotte
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Permessi di Scrittura
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