AL TOP

Piu precisamente :
Stacco fino al ginocchio con fermo di 1 secondo / Panca / Stacco dai blocchi

100x3
120x3
140x3
150x3x4
--------------
60x5
72.5x4
85x3
95x3x2
102.5x2x2
107.5x1x2
95x2x2
-------------
100x4
140x3
160x3x2
180x2x2
190x1x2