diminuire massa grassa

[Orepex]

ciao a tutti, volevo chiedervi una dritta per come cercare di perdere massa grassa..ho letto qualcosina sulla dieta ipocalorica..voi cosa mi consigliavete dato che ve ne intendete sicuramentw piu di me

a) Di presentarti nell'apposita sezione Mi Chiamo Arnold . . .
b) Di leggere https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
c) Di fare attivita' fisica aerobica
d) Di non spendere soldi in pillole, pastiglie, creme e polverine magiche
e) Di usare il tasto cerca e leggere tutti i post dove viene chiesto aiuto per lo stesso problema

In bocca al lupo

[Tonymusante]

Cosa aggiungere oltre a quanto detto da Orepex?