16% e massa,conciliabili?

**joe** · 06-09-2004, 09:02 PM

Originariamente Scritto da smezzaz

salve, sono alto 185 cm, peso 83 kg, e vorrei far coincidere ad una alimentazione da supporto all' ipertrofia un calo di % di fat.
Teoricamente si potrebbe fare, praticamente no, poichè io andando ad ingerire un maggior numero di calorie vado anche a prendere peso, quindii, se non a peggiorare la situazione attuale, quantomeno a lasciarla invariata!
ps, questa perccentuale del 16% l' ho ricavata dalla bilancia rowenta che mi indica che ho ben 13,4 kg di grasso su 83,1 kg totali! un po' troppo!annche se non sembra, dato che l'uniico grasso che ho è localizzato sull' addome!

ps. dieta da 2800 kalorie, 4 allenamenti e 2 ore settimanali di cardio potrebbero servire ad avere l'addome spaccato nel giro di un anno?

ma è la rowenta bodymaster?guarda che 13 kg su 83 totali non sono assolutamente tanti,anzi...considera che segna anche il grasso intraviscerale..

**pupperino** · 06-09-2004, 09:05 PM

Originariamente Scritto da joe

ma è la rowenta bodymaster?guarda che 13 kg su 83 totali non sono assolutamente tanti,anzi...considera che segna anche il grasso intraviscerale..

ops.. abbiamo postato insieme.. cosa significa che in realtà ho meno grasso? quanto meno? E xchè varia da giorno a giorno?

**Jack88** · 06-09-2004, 09:41 PM

mi interesserebbe sapere se sono attendibili le misurazione di queste bilancie che eventualmente me ne prendo una...

grazie!

**smezzaz** · 06-09-2004, 10:14 PM

si tratta della rowenta con 4 piastrine sotto la piianta dei piedi, le mie rilevazioni sono assolutamente costanti, ho il monitoraggio da quia 2 anni,e sembra riflettere la situazione reale!
ps.mi spieghi cosa è quel grasso che dici tu?

pps. 9,5 kg è pochissimo,ma sei un bodybuilder avanzato?

**Jack88** · 06-09-2004, 10:22 PM

bhe aspetto di sentire che ne pensano anche gli altri, cmq il modello che usi quanto costa?

grazie delle info!!

**smezzaz** · 06-09-2004, 11:07 PM

la pagai 199.000 lire,care lire!!!!
E' quella nella foto!

**pupperino** · 07-09-2004, 02:40 PM

Originariamente Scritto da smezzaz

si tratta della rowenta con 4 piastrine sotto la piianta dei piedi, le mie rilevazioni sono assolutamente costanti, ho il monitoraggio da quia 2 anni,e sembra riflettere la situazione reale!
ps.mi spieghi cosa è quel grasso che dici tu?

pps. 9,5 kg è pochissimo,ma sei un bodybuilder avanzato?

si è quella nella foto!
non sono x nulla avanzato è k sono alto 170cm..
aspettiamo una risp di joe k mi sembra il + esperto in argomento..

**joe** · 07-09-2004, 03:29 PM

Originariamente Scritto da pupperino

si è quella nella foto!
non sono x nulla avanzato è k sono alto 170cm..
aspettiamo una risp di joe k mi sembra il + esperto in argomento..

non sono un esperto..figuriamoci..
comunque si,sembra la rowenta bodymaster,anche il prezzo è in linea...anche se adesso costa 180...euro!!!

l'impedenziometria,se fatta con determinati parametri costanti,è un ottimo sistema di misurazione del grasso,preciso e affidabile.
Si basa sulla conduzione elettrica,quindi non misura solo il grasso visibile sottopelle,ma anche quello intraviscerale.Di conseguenza un 15% impedenziometrico NON equivale ad un 15% plicometrico,che misura solo il sottopelle...