pikkiosalo

[pikkiosalo]

Ciao mi serve un parere sul mio allenamento. Innanzitutto ho 18 anni e vado in palestra regolarmente 3 volte a settimana di cui una faccio sala pesi e nelle altre 2 il corso di body pump. Secondo voi con il bodypump e' possibile fare massa o devo fare piu' sala pesi? (Sono alto 185 e peso 68)

[eraser]

Pikkiosalo ho spostato il tuo post perché hai invaso il thread di un altro utente.

visto che le carenze sono radicate ti invito a leggere il regolamento del forum e i threads in evidenza (La massa si fa a tavola!)

[pikkiosalo]

In che senso si fa a tavola?

[Venkman]

Nel senso che puoi fare qualsiasi allenamento del mondo, ma se mangi poco o comunque sbagliato non aumenterai mai di massa.